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吃白菜可防乳腺癌

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这家研究所的科学家发现,白菜中有一种化合物,它能够帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素,这种化合物名叫吲哚-3-甲醇,约占白菜重量的1%。美国纽约激素研究所的科...

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紫背天葵防癌保健蔬菜

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营养价值:鲜嫩茎叶维生素C含量较高,还含有黄铜苷,可以延长维生素C的作用,其中铁含量为75毫克/每百克鲜食部分,是大白菜、萝卜和瓜类含量的二三十倍,与芹菜...

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土豆长芽了千万别吃

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土豆和西红柿并非不能一起吃并非不能一起吃,而是不要吃带芽土豆和青西红柿,自己做菜炒土豆时,如果发现土豆长芽了,不仅要把土豆芽去掉,还要把与它相连的颜色...

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薯类食物促消化但是不宜油炸

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现在有各种各样的美味营养的食物出现,导致我们对事物的选择都会眼花缭乱,可是小编最要推崇的还是薯类食物,因为营养健康,还可以帮助我们消化,是健康饮食的最...

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生活中四类人不适合吃绿豆

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绿豆偏凉性的食物,可以有效地帮助我们降火,还能够达到降暑的作用,尤其是在炎热的夏季,喝绿豆粥是健康饮食的不错选择,可是并不是所有的人都适合吃绿豆的,现...

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玉米当属第一谷类保健食品

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玉米我们经常会看到,但是可能很少人会去注意玉米有什么神奇的功能,那么在生活中玉米作为一种食物到底有什么样的神奇功效呢?下面小编就来为大家揭秘,我们经常...

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巧食土豆有减肥治疾的多重功效

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土豆可以说是我们生活中最常见的一种食物,早在很久以前土豆都被人们作为充饥不可缺少的食物之一,而实际上土豆不仅仅有营养价值,还有很高的药用价值,下面我们...

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不得不说黄豆的八大保健功效

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黄豆是我们非常熟悉的食物,而且是豆类食品制作的必备材料,对我们的身体健康带来了很高的营养价值,下面小编就为大家详细的介绍一下关于黄豆的保健功效,希望大...

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积极食用豆制品的好处有哪些

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豆类食品是我们生活中常会吃到的食物,对我们的身体健康也会带来非常大好处,所以很多人都喜欢把豆制品作为生活中不能够缺少的健康饮食,现在小编就跟大家一起看...

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适量吃花生的保健作用有哪些

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花生可以拿来榨油,花生米也是很多男性朋友喜欢拿来做的下酒菜,同时还能够作为一种零食,但是花生也是不能够多吃的。下面小编为大家讲一讲适量吃花生对我们的身...

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烤红薯怎样才能吃出健康

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很多人都会有这样一个体验,那就是走在大街上,在远远的地方就可以闻到烤红薯的味道,诱人到让人流口水。但是吃烤红薯可不是什么随便的事情,有的时候是需要注意...

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早餐一个鸡蛋藏6大好处

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在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营...